哺乳期吃鈣片一般是建議的，對哺乳期媽媽和嬰兒都有好處，但長期吃鈣片是不建議的。
母乳喂養(yǎng)期間在醫(yī)生指導(dǎo)下適量服用鈣片，哺乳期適當(dāng)補(bǔ)鈣不僅有益健康，還能提高乳汁中的鈣含量，有利于寶寶骨骼和牙齒的生長發(fā)育。其次哺乳期媽媽需要補(bǔ)充足夠的鈣。因?yàn)槠湓诜置溥^程中會(huì)流失大量的鈣，而體內(nèi)的鈣成分會(huì)通過母乳流失，從而導(dǎo)致了缺鈣，引發(fā)免疫力低下。嚴(yán)重缺鈣會(huì)引起腿抽筋、骨質(zhì)疏松等。但需要注意的是，長期補(bǔ)鈣不會(huì)增加寶寶肝功能和腎功能的負(fù)擔(dān)。
可以根據(jù)自己的具體情況在醫(yī)生指導(dǎo)下服用鈣片，在日常飲食中也要多吃含鈣量高的食物。
