坐月子天天吃雞肉、喝雞湯，一般不是特別好，可能會增加胃腸負擔，還會對身體恢復造成影響。平時要注意飲食合理搭配，飲食不能過于單一，可以適當喝鯽魚湯、豬蹄湯等。
產婦在分娩過程中通常會消耗大量體力，而且在產后身體比較虛弱，適當吃優質蛋白類食物能夠促進身體恢復。雞肉和雞湯中含有的營養物質比較豐富，如蛋白質、鈣、脂肪等，能夠起到滋補效果，有助于促進乳汁分泌。但雞肉和雞湯的攝入應注意適量，若坐月子天天吃雞肉、喝雞湯，可能會加重胃腸負擔，引起消化不良，不僅不能促進身體恢復，還可能會使體重增長過快。此外，天天吃雞肉、喝雞湯，也不利于均衡地攝入營養，坐月子期間還需攝入其他食物。
產婦在坐月子期間長時間臥床休息，不活動，或者飲食過于精細，容易引起便秘，此時可以適當吃瓜果蔬菜，如蘋果、油菜等，有助于促進腸胃蠕動，幫助排便。此外，平時還要注意身體保暖，避免受到冷空氣刺激。