女人冬天腳冰涼睡不熱考慮是由于環(huán)境因素、氣血虧虛、肝郁氣滯、腎陽虧虛引起，建議根據(jù)所出現(xiàn)的情況前往醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科進行脈診等檢查后，明確具體原因并進行改善。
1、環(huán)境因素：如果室內(nèi)溫度較低或所穿鞋襪衣物較為單薄，可能會出現(xiàn)腳涼，睡不熱的情況，可通過提高室內(nèi)溫度、增加鞋襪和衣物的厚度等方法使身體自然升溫，改善這種情況。此外，多飲用熱水、熱湯和少吃冷食等方式對于調(diào)節(jié)體溫也有一定的幫助；
2、氣血虧虛：長期壓力過大、營養(yǎng)不足等原因可能會導(dǎo)致體內(nèi)陽氣不足，使陰陽失衡，此時可能會導(dǎo)致氣血虧虛情況的出現(xiàn)，使體內(nèi)氣血運行出現(xiàn)障礙，從而使腳趾尖部位的血液運行受阻，出現(xiàn)上述情況。此時可遵醫(yī)囑服用四君子湯、人參養(yǎng)榮丸等藥物進行調(diào)理，改善氣血虧虛的癥狀，進而緩解上述情況；
3、肝郁氣滯：若由于女人近期情緒低落、精神緊張等原因，可能會導(dǎo)致其體內(nèi)肝氣生成過多，無法疏散，進而出現(xiàn)肝郁氣滯的情況，產(chǎn)生冬天腳涼的問題，同時可能還會伴有面色暗沉、小腹脹滿等癥狀。此時可遵醫(yī)囑服用四逆散等藥物進行調(diào)理；
4、腎陽虧虛：腎陽是人體一身陽氣的根本，如果腎陽虧虛，可出現(xiàn)四肢冰涼的情況，通常還可伴有腰膝酸軟、冷痛，宮寒不孕、性欲減退，或大便久泄不止，大便中有未消化食物等癥狀。患者一般可以遵醫(yī)囑應(yīng)用右歸丸等藥物治療，具有溫補腎陽(溫煦補充腎臟陽氣)、填精止遺(填補穩(wěn)固精氣，防止遺精滑精)的功效，對于腎陽不足導(dǎo)致的手腳冰涼癥狀具有較好的緩解和治療作用。
如果女人出現(xiàn)冬天腳冰涼睡不熱的情況，平時應(yīng)注意保暖，可在每天睡前用溫水泡腳，具有一定的緩解作用。