女人長期手腳冰涼的原因主要包括腎陽虛衰、氣血不足、寒凝血瘀、肝郁氣滯、脾陽不振等，若此癥狀持續或加重應及時就醫，遵醫囑用藥治療。
1、腎陽虛衰：腎陽為一身陽氣之根本，腎陽不足，溫煦功能失職，不能將陽氣布散至四肢末端，導致手腳冰涼。常伴有腰膝酸軟、畏寒怕冷、神疲乏力、夜尿頻多等癥狀。患者可以在醫生的指導下使用金匱腎氣丸、右歸丸、桂附地黃丸等藥物來溫補腎陽。
2、氣血不足：氣能推動血液運行，血能載氣。氣血虧虛時，氣血運行無力，不能充分到達四肢，使手腳失于溫養而冰涼。常伴有面色蒼白或萎黃、頭暈目眩、心悸失眠、月經量少等。可遵醫囑使用八珍丸、歸脾丸、十全大補丸等藥物來補益氣血。
3、寒凝血瘀：外感寒邪或內生寒邪，寒邪凝滯氣血，使氣血運行不暢，不能溫煦四肢，出現手腳冰涼。局部皮膚可能顏色青紫，按壓后回血緩慢，還伴有疼痛，遇寒加重。患者應該遵醫囑使用艾附暖宮丸、少腹逐瘀丸、溫經湯等藥物來散寒化瘀。
4、肝郁氣滯：情志不暢，肝氣郁結，氣機阻滯，陽氣不能正常疏布至四肢，導致手腳發涼。常伴有脅肋脹痛、情緒抑郁或煩躁、乳房脹痛等，女性在月經前癥狀可能加重。可在醫生建議下使用柴胡疏肝散、逍遙丸、加味逍遙丸等藥物來疏肝理氣。
5、脾陽不振：脾主運化，脾陽不足則運化失職，水谷精微不能化為氣血，且不能溫煦四肢。常伴有食欲不振、腹脹、便溏、四肢困重等，手腳冰涼多在進食生冷后加重。可使用附子理中丸、理中丸、小建中顆粒等進行調理。
在日常生活中，要注意保暖，尤其是手腳部位。可適當進行運動鍛煉，如瑜伽、慢跑等，促進血液循環。