女性手腳冰涼通常可以適量喝紅糖姜茶、紅棗桂圓茶、黃芪當歸茶、玫瑰花茶、枸杞茶，建議女性及時到醫(yī)院完善檢查。
1、紅糖姜茶：紅糖姜茶主要由紅糖和生姜組成，生姜含有姜辣素等成分，能促進血液循環(huán)，讓身體產生溫熱感，有助于驅散寒邪。紅糖可以提供能量，對于女性因氣血不足、寒邪入侵導致的手腳冰涼有改善作用，使手腳恢復溫暖。
2、紅棗桂圓茶：紅棗桂圓茶中有紅棗和桂圓，紅棗富含鐵等營養(yǎng)成分，有補中益氣、養(yǎng)血安神的作用；桂圓能補益心脾、養(yǎng)血安神，且其性溫。二者搭配飲用可以補氣血，改善因氣血虧虛引起的手腳冰涼，讓身體氣血充足，手腳自然溫暖。
3、黃芪當歸茶：黃芪當歸茶主要包含黃芪和當歸，黃芪有補氣升陽的功效，當歸可以補血活血，氣血通暢后能改善末梢循環(huán)，對于女性手腳冰涼是因為氣血不暢或者氣血不足導致的情況，能夠起到很好的調節(jié)作用，促進血液運行到手和腳。
4、玫瑰花茶：玫瑰花茶含有揮發(fā)油等成分，有行氣解郁、和血散瘀的作用。對于女性因情緒不暢、氣滯血瘀導致的手腳冰涼，玫瑰花茶可以幫助調節(jié)氣血運行，使氣血通暢，減輕手腳冰涼的癥狀，同時還能緩解情緒問題。
5、枸杞茶：枸杞茶主要是枸杞子，枸杞子含有枸杞多糖等成分，有滋補肝腎的作用，對于因肝腎陰虛導致的手腳冰涼有一定的改善作用，增強身體的陽氣，緩解手腳冰涼。
女性平時需要注意保暖，及時添加衣物。