例假后肚子隱隱作痛，腰疼可能是因為身體過度勞累引起，還可能是因為炎癥感染導致，也不排除是受涼引起。
1、過度勞累：例假期間身體會變得比較乏力，一定要多注意休息，否則可能會導致痛經加重而出現腰疼，要養成良好的作息習慣。
2、炎癥感染：炎癥感染，比如出現了陰道炎或者盆腔炎，也可能會導致出現腹部疼痛或者腰疼，建議患者及時就醫，通過檢查明確診斷后，在醫生的指導下進行針對性治療。
3、受涼：腹部受涼也會出現疼痛，可以通過局部的熱敷或者按摩來緩解。