杜仲嫩芽的功效包括補肝腎、強筋骨、降血壓、安胎、改善睡眠等，可能引起過敏、腸胃不適、影響血糖、頭暈、口干等副作用，建議及時就醫并遵醫囑使用。
一、功效
1、補肝腎：杜仲嫩芽有補肝腎的功效。對于肝腎不足的人，常出現腰膝酸軟等癥狀，杜仲嫩芽可以通過其含有的有效成分滋補肝腎，調節身體機能，使肝腎氣血得以補充。
2、強筋骨：能夠幫助強筋骨。當人體筋骨比較虛弱，容易疲勞或者受傷時，杜仲嫩芽中的營養成分有助于增強筋骨的韌性，使身體更加強健，減少筋骨方面的疾病。
3、降血壓：杜仲嫩芽對血壓有一定的調節作用，能夠幫助降低血壓。這是因為含有一些可以舒張血管的成分，使血管壁的壓力減小，從而達到輔助降壓的效果。
4、安胎：對于孕婦來說，杜仲嫩芽有一定的安胎作用。當孕婦出現胎動不安的情況時，杜仲嫩芽可以幫助穩固胎氣，使胎兒在體內更加安穩。
5、改善睡眠：杜仲嫩芽還能改善睡眠質量。一些人由于肝腎陰虛等原因導致失眠多夢，可以調節身體的陰陽平衡，幫助人們更好地入睡。
二、副作用
1、過敏：部分人可能對杜仲嫩芽過敏，接觸或食用后，皮膚可能出現瘙癢、紅疹等過敏反應，呼吸道也可能出現不適，如咳嗽、氣喘等。
2、腸胃不適：杜仲嫩芽可能會引起腸胃不適。其成分可能會刺激腸胃，導致消化不良、胃脹、腹瀉等癥狀，特別是腸胃功能較弱的人更容易出現這種情況。
3、影響血糖：食用杜仲嫩芽可能會對血糖產生一定的影響，可能使血糖降低，對于本身血糖偏低的人來說，可能會出現頭暈、心慌等低血糖癥狀。
4、頭暈：過量食用杜仲嫩芽可能會導致頭暈。這是因為的某些成分可能會影響人體的血液循環或者神經系統，導致大腦供血不足而出現頭暈。
5、口干：杜仲嫩芽還可能引起口干的癥狀。這可能是由于其成分對人體的津液代謝產生了一定的影響，使得口腔內的津液減少。
患者在食用杜仲嫩芽前，要了解自己的身體狀況。如果是過敏體質或者有腸胃疾病、低血糖等情況的人，要謹慎食用。食用過程中若出現不適，應立即停止食用，并及時就醫。同時，杜仲嫩芽的食用量要適當，避免過量食用帶來不良影響。如果正在服用其他藥物，要注意藥物與杜仲嫩芽之間是否有相互作用。