女人吃蓮子吃多了，可能有誘發過敏、引起肥胖、導致消化不良等害處。
1.誘發過敏：
蓮子富含蛋白質，對蓮子過敏的女人如果大量食用蓮子，容易誘發過敏反應，引起皮疹、瘙癢等癥狀，嚴重時可造成喉頭水腫，造成呼吸困難，嚴重危害機體健康，所以對蓮子過敏者，應避免食用。
2.引起肥胖：
蓮子中含有豐富的脂肪，女人食用過多的蓮子可能會引起肥胖，繼而可能會影響健康。
3.導致消化不良：
蓮子中富含膳食纖維。女人如果一次食用過多的蓮子，可能導致攝入過多的膳食纖維，可能會導致消化不良，引起腹痛、腹脹、腹瀉等不適癥狀。
蓮子雖然是一種中藥材，但單獨使用可能不具有治療疾病的效果。如果大量食用蓮子后，出現不適癥狀，建議及時就診，明確病因，規范治療，以免延誤病情。
