孕酮低可以通過食物調理、適當運動、藥物調理等方法進行備孕。
1.食物調理：孕酮低時想要備孕，可以多吃黃豆、黑豆、豆腐等豆制品，也可以多吃火龍果、獼猴桃、魚肉、蝦、草莓等維生素和蛋白質含量豐富的食物，有助于改善孕酮低的情況。
2.適當運動：女性可以適當進行慢跑、打羽毛球、跳繩等體育鍛煉，從而提高自身抵抗力和免疫力，也可以使體內激素水平恢復正常。
3.藥物調理：女性可以在醫生的指導下服用黃體酮膠囊、地屈孕酮片等藥物進行調理，也可以遵醫囑適當服用葉酸片進行治療，也可改善孕酮低的情況。
備孕期間要養成良好的生活習慣，避免熬夜或精神壓力過大導致出現不良后果。平時生活中盡量不要吸煙，也不要喝酒，以免出現胎兒畸形或停胎等癥狀。