沒有“吃什么最好”一說，取了痣三餐一般指吃富含維生素食物、富含膠原蛋白食物和含水分的食物等比較好。
1.富含維生素食物：
青椒、胡蘿卜、香菇等食物中含有多種維生素，還有蘋果、橙子、獼猴桃等水果，含有豐富的維生素C，多吃這些食物可以起到促進皮膚代謝的作用，加快術后皮膚的恢復。
2.富含膠原蛋白的食物：
膠原蛋白對皮膚非常重要，可以幫助補充皮膚各層所需的營養(yǎng)，增強皮膚中的膠原蛋白活性，滋潤皮膚。富含膠原蛋白的食物有銀耳、雞爪、牛筋、豆類、蛋白質等。
3.富含水分的食物：
取痣后多喝水，多吃富含水分的食物，有利于傷口愈合。富含水分的食物有西瓜、黃瓜、生菜、草莓、楊桃、葡萄柚、哈密瓜等。
除了上述飲食，患者也可以吃易消化的食物，如小米湯、魚湯、骨頭湯，建議患者身體不適時，及時前往正規(guī)醫(yī)院就診，謹遵醫(yī)囑對癥治療。