懷孕前三個月的女性通常可以盤腿坐，注意盤腿坐的時間即可。
大部分的女性在懷孕前三個月，由于胚胎還在發育，通常會出現腰圍變粗、體重增加等情況，但是腹部通常無明顯的變化。女性短時間盤腿坐通常不會影響到胚胎，建議女性不用過于擔心。需要注意的是，女性如果長時間盤腿坐，可能會壓迫腰椎、大腿等部位，導致血液循環受阻，進而出現腰部酸軟、腿部麻木等情況。女性應避免長時間盤腿坐。
此外，建議女性注意休息，避免勞累，保持一個良好的情緒，定期到醫院做產前檢查。