一吃飯就出汗而且頭發都濕透了，考慮是腎虛引起的，具體內容如下：
一吃飯就出汗而且頭發都濕透了，可能是血管的擴張功能不佳引起的腎虛。發病的原因多與患者的體質、過度勞累和頻繁地手淫等有關，主要癥狀表現為腰膝酸軟、頭暈、乏力以及進食時身體多汗等。患者可以去醫院進行檢查，確診為腎虛后，可以在醫生的指導下服用五子衍宗丸、復方玄駒膠囊、六味地黃丸等溫補腎陽的藥物進行調理。此外，患者應注意觀察病情變化，如病情較為嚴重時，需及時前往醫院診治。在日常生活中，患者還可食用大蔥、羊肉等溫補腎陽的食物，有利于病情的恢復。