導致5歲寶寶晚上睡覺頭發都濕透了的原因較多，常見如新陳代謝較快、睡眠環境不佳，也可能與感冒、缺鈣等疾病有關，還應及時遵醫囑服用針對性藥物治療。
1、新陳代謝較快：5歲寶寶生長發育相對較快，此時期機體新陳代謝會比較旺盛，從而會出現容易出汗的情況，平躺時頭發部位不容易散熱，可能會導致出汗較多，屬于正常現象，注意避免著涼即可。
2、睡眠環境不佳：寶寶夜間睡覺時，如果家長為其穿蓋過多的衣物，或是室內溫度過高、濕度過大等，可能會導致寶寶大量出汗，建議家長及時為其減少穿蓋，室內開窗通風，或是使用空調、電風扇等調節溫濕度。
3、感冒：寶寶如果近期受涼、淋雨等，可能會導致感冒，此時受病原體刺激，體溫調節中樞變化，可有發熱表現，體溫下降時會有大量出汗，同時可有干咳、流鼻涕等，建議遵醫囑服用小兒氨酚黃那敏顆粒、藍芩口服液等藥物。
4、缺鈣：寶寶如果平時挑食、偏食等，可能導致缺鈣，典型表現為夜間睡眠不穩、出汗多、出牙晚等，需要在醫生指導下服用葡萄糖酸鈣鋅口服溶液、碳酸鈣D3顆粒等藥物進行治療。
除此之外，甲狀腺功能亢進癥、肺結核、佝僂病等疾病也可能會有上述表現，建議及時就診小兒內科，完善血常規、微量元素等檢查，明確具體病因。