淤青一般會擴散，可抬高受傷部位、采取冰敷、避免按壓受傷部位等方式防止這一現象。
淤青是因為皮下的血管破裂而形成的血液積聚在肌肉或皮膚下的現象，并且在接下來的幾天內可能會擴散。這是因為在瘀血開始慢慢被吸收的過程中，血液中的色素會滲出到周圍的組織中，從而擴散到周圍組織，進而導致淤青范圍擴大。如果不希望淤青加重，可以抬高受傷部位減少血液流向該區域，也可以在受傷部位敷上冰袋，縮小血管并減少出血，從而避免瘀血擴散到周圍的組織中。此外，按摩或按壓瘀傷區域不會加速淤青消退，反而可能會加重擴散，因此要避免在受傷部位上施加太大的壓力。
如果淤青范圍過大或者持續擴散，并伴隨著其他癥狀，例如劇痛、腫脹、不能活動等，一定要及時就醫。