膝蓋一般指膝關節。膝關節彎處出現瘀青，可能是營養不良、外傷、過敏性紫癜、藥物性紫癜、下肢血管再灌注損傷等因素所致，建議根據病因通過日常護理、物理治療、藥物治療來改善。
1、營養不良：如果營養不良，體內缺乏維生素K，可能會引起凝血機制異常，導致瘀青。建議日常多吃菠菜、韭菜等食物補充維生素K。
2、外傷：如果局部受到外傷，可能會引起瘀青、腫脹、疼痛等情況。建議遵醫囑使用紅花油、云南白藥酊等藥物治療，起到消腫化瘀的作用。
3、過敏性紫癜：如果接觸動物皮毛、花粉等致敏物，可能會引起過敏性紫癜，導致局部出現紫色瘀青小點，伴有瘙癢、疼痛。建議遵醫囑使用氯雷他定片、鹽酸西替利嗪片等抗過敏藥物治療。
4、藥物性紫癜：如果服用了某些藥物，可能會導致體內免疫功能異常，引起雙下肢出現瘀斑。建議及時告知醫生，停用藥物。
5、下肢血管再灌注損傷：部分需要進行下肢手術的患者，在手術前通常需要在大腿中段綁縛止血帶，還可能會向下肢驅血，手術后可能會導致下肢血管再灌注損傷，血管破裂后出現淤青。一般建議適當按摩局部，促進血液循環，改善瘀青的情況，可以先不做特殊治療。
建議日常注意保護膝關節，注意局部保暖，也不要進行劇烈運動。