惡寒發冷一身酸疼可能是風寒感冒、甲狀腺功能減退、貧血等原因引起的，可以通過日常護理、藥物治療的方式進行處理。
1、風寒感冒：風寒感冒是因風吹受涼而引起的感冒，患者可能會出現惡寒、發冷、全身酸疼、咳嗽等不適癥狀。建議患者在醫生的指導下服用風寒感冒顆粒、板藍根顆粒等藥物進行治療。
2、甲狀腺功能減退：甲狀腺功能減退是甲狀腺激素不足引起的全身性疾病，可能會導致體溫下降，進而可能會出現惡寒、發冷等癥狀，而且可能會導致機體代謝異常，進而出現全身酸疼的癥狀。建議患者在醫生的指導下服用左甲狀腺素鈉片、甲狀腺片等藥物進行治療。
3、貧血：貧血指人體外周血中沒有足夠量的紅細胞，可能會導致患者機體血容量不足，進而可能會出現頭暈、惡寒、發冷、全身酸疼等不適癥狀。建議患者在醫生的指導下服用硫酸亞鐵片、琥珀酸亞鐵片等補鐵藥物進行治療。
除以上主要常見原因外，還有其他相對較常見的原因，比如腎陽虛、腎陰虛、流行性感冒等，應該及時前往醫院就診檢查，并合理治療。