導致患者動不動就嚇一跳的原因較多，可能見于生理性原因，也可能見于病理性原因，如精神疾病、電解質異常、肝腎疾病等機體的器質性改變，從而出現動不動就嚇一跳的情況。
一、生理性原因：可能與生活習慣有關，疲勞、睡眠不足、睡眠障礙等因素，導致神經穩定性下降，可能出現容易受驚的癥狀。需要調整生活習慣，避免熬夜、疲勞等。此外性格膽小、敏感者也易受到驚嚇，可表現為動不動就嚇一跳的癥狀。
二、病理性原因：1、精神疾病：主要包括焦慮癥、抑郁癥、精神分裂癥以及強迫癥、恐懼癥、疑病癥等，患者精神狀態不佳，對外界環境較為敏感，容易受到外界刺激而出現驚嚇癥狀，即可表現為動不動就嚇一跳，一般還可能有性格、行為、言語等方面的異常；
2、電解質異常：常見的是低鈣血癥，鈣離子可以降低神經細胞的興奮性，如果體內鈣缺乏，出現低鈣血癥，會使神經興奮性增高，使得患者動不動就嚇一跳，一般還會有多動癥、煩躁不安、失眠、盜汗等癥狀。此情況需要通過檢查來進行判斷，可通過血生化檢查電解質水平，如果存在低鈣，可在醫生指導下使用葡萄糖酸鈣等藥物治療；
3、肝腎疾病：肝性腦病、肝功能不全或腎功能不全等疾病時，會導致代謝物不能被解毒或無法排除體外，引起代謝物堆積，可對神經系統造成損害，因此部分患者會較易受到驚嚇，可表現為動不動就嚇一跳的癥狀；
4、其他疾病：神經和肌肉的疾病如周圍神經病變、脊髓病變、運動神經元病，還有腦顱腦變，包括腦缺血、血管硬化等情況也會造成腦供血不足，使患者出現神經功能下降，從而出現易受驚嚇的癥狀。
不良生活習慣引起動不動就嚇一跳的癥狀，應及時放松心情、規律作息，平時要避免熬夜。存在精神疾病的患者可以通過心理治療、生活習慣調整和藥物治療來幫助緩解，如舍曲林、氟西汀、帕羅西汀等藥物。若排除上述非器質性疾病，考慮患者存在器質性疾病而引起動不動就嚇一跳的癥狀，患者應及早到醫院就診，積極治療原發病，才能改善患者易受驚嚇的癥狀。