通常軟組織損傷不會疼痛一輩子，因為軟組織損傷在外傷中屬于相對輕的一類，且軟組織損傷是一種階段性疾病，會在生活、工作比較勞累的時候發作，一旦體力勞動減少或者是休息以后疼痛會相應緩解。
一旦發生軟組織損傷，常見的治療方法包括休息、局部支具固定，以及物理方式，如熱敷、理療、按摩、針灸等，也可以采取中醫中藥的方法，比如消痛貼膏、活血止痛膏等，對軟組織損傷、勞損都有比較好的止痛作用。另外，如果軟組織比較僵硬、有緊張感，還可以加用肌肉松弛藥物，如乙哌立松等，以此修復軟組織損傷。
如果軟組織損傷比較嚴重，比如發生局部韌帶撕裂、關節功能障礙，可以進行微創手術，微創手術治療后，一般經過4-6周的恢復期，局部的疼痛也會明顯緩解，此時再加上有效的康復鍛煉，比較嚴重的軟組織損傷也可以得到緩解。因此，軟組織損傷是一個疾病的特殊階段，一定程度、一定時間內會帶來疼痛，但一般不會疼痛一輩子。
軟組織損傷在生活中比較常見，在日常生活、工作、勞作中需要用到相應的手、腳、腰椎等特殊部位，長期以往會產生軟組織損傷，所以需要針對具體的情況盡早進行相應治療，以免影響正常的生活和工作。