奶油是指乳經(jīng)離心分離后得到稀奶油，經(jīng)成熟、攪拌、壓煉而制成的乳制品。一般情況下，晚上吃奶油有長(zhǎng)齲齒、引發(fā)肥胖、影響生長(zhǎng)發(fā)育等壞處。具體分析如下：
1.長(zhǎng)齲齒：齲齒是在以細(xì)菌為主的多種因素影響下，牙體硬組織發(fā)生慢性進(jìn)行性破壞的一種疾病。奶油屬于甜食，可能會(huì)使細(xì)菌在口腔內(nèi)繁殖，如果晚上經(jīng)常吃奶油，長(zhǎng)齲齒的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)大幅度增加。在未長(zhǎng)齲齒前，可通過吃完奶油后刷牙來預(yù)防，但如果產(chǎn)生了淺齲和中齲，通常可在專業(yè)醫(yī)生操作下，進(jìn)行充填治療。
2.引發(fā)肥胖：奶油的熱量和油脂含量通常比較高，晚上吃奶油可能會(huì)導(dǎo)致脂肪堆積，引發(fā)肥胖。建議盡量不要在晚上吃奶油，平時(shí)可以吃一些新鮮的水果蔬菜，多運(yùn)動(dòng)，盡量不要吃油膩的食物，有利于減肥。
3.影響生長(zhǎng)發(fā)育：孩童的生長(zhǎng)發(fā)育迅速，體內(nèi)多不飽和脂肪酸的儲(chǔ)備量有限，而奶油中一般含有反式脂肪酸，會(huì)干擾脂肪酸的代謝，可能會(huì)使機(jī)體對(duì)脂肪酸的需求量增加，導(dǎo)致孩童患上脂肪酸缺乏癥，從而影響生長(zhǎng)發(fā)育。