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橙子不能和什么一起吃

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張莉 主任醫師其他

三級甲等酒泉市人民醫院

橙子是較為常見的一類食物,基本上可以與任何事物一同食用,不會造成嚴重的不良反應。但是由于不同的食物成分不同,在橙子同時食用時,可能造成營養難以吸收,食物口感變差等情況,應注意避免與檳榔、牛奶、獼猴桃、海蠣子等一同食用。
1、檳榔:檳榔為堿性食物,含有檳榔紅色素、鞣質等成分,而橙子為酸性食物,二者同時會出現中和反應,影響橙子的營養價值和味道;
2、牛奶:牛奶中含有大量蛋白質,而橙子是酸性物質,一起食用會導致牛奶在體內凝結,抑制了營養物質的吸收;
3、獼猴桃:橙子和獼猴桃都屬于寒性物質,同時食用會導致腹痛、腹瀉等癥狀;
4、海蠣子:海蠣子會抑制人體對維生素C的吸收,同時食用不利于人體吸收,導致營養物質流失。
橙子中含有蘋果酸、檸檬酸、果膠、糖類等物質,具有生津止渴、降脂、清腸、消食消氣的功效,但胃虛寒、糖尿病患者應謹慎食用。
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本內容不能代替面診,任何醫療行為請遵從醫囑

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