一般來(lái)說(shuō)，月經(jīng)期可以吃橙子，但是不要吃太多或吃冷藏的橙子。具體內(nèi)容如下：
橙子是一種比較常見(jiàn)的水果，含有豐富的維生素C、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。一般情況下，月經(jīng)期可以吃橙子，此時(shí)適量吃橙子不會(huì)對(duì)胃腸道和子宮造成明顯的刺激，還可以補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)和增強(qiáng)自身體質(zhì)。但是女性月經(jīng)期免疫力比較低，消化功能減弱，不能吃太多橙子或吃冷藏的橙子，以免出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀，或影響正常的子宮內(nèi)膜脫落和惡露排出。
女性月經(jīng)期可以適量攝入溫性的食物，比如小米山藥粥、紅糖姜茶、細(xì)面條等，有利于身體健康。