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經期一般指月經。月經期間女性可以適當吃皂角米，但是不能吃得過多，具體內容如下：
皂角米是一種高能量、低蛋白、高碳水化合物、低脂肪的食物。皂角米具有清肝明目、養心通脈、通便潤腸的功效。女性在月經期間適當吃皂角米，能夠補充身體所需的營養物質，還能夠改善女性便秘的情況，因此，可以適當吃。但是女性不能吃得過多，如果吃得過多，容易刺激腸道，導致腹瀉。