頭上長包按下去疼可能是毛囊炎或癤子引起的。這種情況通常與上火和局部衛生不佳有關。
如果是炎癥導致的腫塊，建議使用碘伏消毒，并涂抹莫匹羅星軟膏進行治療。如果三天內癥狀沒有改善，應盡快就醫，由專業醫生處理。
若已形成膿包，則需引流排膿并進行后續消毒治療。
日常生活中應注意避免食用辛辣、油膩等易上火的食物，以防病情加重。
保持頭皮清潔衛生是預防此類問題的關鍵。