腰疼坐不下去通常是受涼、急性腰扭傷、腰肌勞損、外傷、腰椎間盤突出癥等因素引起的，建議患者盡早就醫，積極接受治療。
1、受涼：患者長時間待在環境溫度低的室外，腰部受涼后就容易使血管收縮，影響血液循環，出現腰部僵硬、疼痛，無法坐下。患者要及時穿衣，到溫暖的室內，避免機體受涼。
2、急性腰扭傷：急性腰扭傷一般指的是腰部肌肉、韌帶等軟組織突然受到外力過度牽拉或腰部姿勢的突然改變，出現急性損傷，主要表現為腰疼、活動受限、肌肉痙攣等，使患者不能坐下。建議遵醫囑使用吲哚美辛膠囊、布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物來止痛。
3、腰肌勞損：腰肌勞損通常是指腰部肌肉及其附著點發生積累性損傷后出現的慢性無菌性炎癥，造成腰部疼痛、酸脹、活動受限等癥狀，患者無法順利坐下。患者應遵醫囑使用雙氯芬酸鈉腸溶片、洛索洛芬鈉片、塞來昔布膠囊等藥物來治療，能夠有效緩解疼痛。
4、外傷：患者的腰部受到外傷以后，會引起軟組織損傷，出現劇烈疼痛、腫脹、活動障礙等癥狀，讓患者坐下時疼痛加重。需要遵醫囑使用活血止痛膠囊、舒筋活血片、三七片等藥物來消腫止痛。
5、腰椎間盤突出癥：妊娠、腰椎間盤病變、損傷等因素容易引起腰椎間盤突出癥，使患者出現腰部疼痛、馬尾綜合征、下肢麻木無力等癥狀。需要在醫生的指導下使用氯唑沙宗片、醋酸地塞米松片、美洛昔康膠囊等藥物來減輕炎性疼痛。
腰部疼痛嚴重時，患者要注意臥床休息，不要劇烈運動，也不要從事重體力勞動。