芹菜汁通常指以芹菜為主要食材榨出的汁并直接飲用。芹菜中含有較多膳食纖維、維生素,以及鈣、磷、鉀等多種礦物質(zhì)和芹菜素等植物化學(xué)物。一般情況下,若對芹菜不存在過敏,健康成人少量或適量飲用芹菜汁通常不存在危害,并且還有助于補(bǔ)充體內(nèi)所需的多種營養(yǎng),但是飲用方法不合理,則會危害健康。
并非所有人都適合飲用芹菜汁,如對于芹菜過敏的人群飲用芹菜汁則可誘發(fā)或加重過敏癥狀,表現(xiàn)為皮疹、紅腫、瘙癢等,嚴(yán)重時可以引發(fā)呼吸困難,甚至導(dǎo)致休克。另外,胃腸功能較弱的人群并不建議長期過量飲用芹菜汁,否則可加重胃腸道負(fù)擔(dān),也可引發(fā)消化不良、腹痛、腹瀉等癥狀。而芹菜汁還含有較多的鉀,如果長期過量飲用,還可能引起腎功能不全伴高鉀血癥,使患者病情加重。
此外,從中醫(yī)角度出發(fā),芹菜性涼,所以脾胃虛寒者均需謹(jǐn)慎飲用芹菜汁,以免加重脾胃負(fù)擔(dān),引起腹瀉、腹痛等。飲用芹菜汁時還需注意芹菜汁的品質(zhì),如芹菜未清洗干凈便制成芹菜汁,或使用變質(zhì)的芹菜,則可導(dǎo)致芹菜汁中含有大量細(xì)菌,容易引起胃腸道感染。除此之外,對于糖尿病患者,還需注意避免飲用過量添加糖、蜂蜜的芹菜汁,以免導(dǎo)致病情加重。
