通常來說，每天早上喝芹菜汁比較好，具有預防便秘、輔助減肥、平穩血壓等好處。具體分析如下：
1.預防便秘：芹菜汁是比較常見的蔬菜汁，含有大量的膳食纖維，有助于促進胃腸道蠕動，所以每天早上可以適量喝芹菜汁，有助于預防和緩解便秘的癥狀。
2.輔助減肥：芹菜汁的主要營養成分有維生素、膳食纖維、維生素B2等，脂肪、碳水化合物等物質的含量比較少，每天早上喝芹菜汁不僅不會導致熱量攝入過多，而且有助于清除宿便，起到輔助減肥的作用。
3.平穩血壓：芹菜汁含有比較豐富的鉀離子、芹菜素等，不僅有助于調節血脂代謝、軟化血管，而且有助于調節血壓水平，所以如果患有高血壓或者存在血壓水平偏高的情況，每天早上可以適量喝芹菜汁。