合理攝入赤蘚糖醇，可能對(duì)身體沒(méi)有明顯危害，不合理攝入可能會(huì)出現(xiàn)胃腸不適、肝臟損傷、肥胖等危害。

一、沒(méi)有明顯危害

赤蘚糖醇是一種填充型甜味劑，是四碳糖醇，如果機(jī)體合理攝入，不會(huì)對(duì)機(jī)體造成明顯的刺激，因此可能不會(huì)出現(xiàn)明顯的危害。

二、危害

1、胃腸不適：赤蘚糖醇過(guò)量攝入可能刺激腸道蠕動(dòng)增加，導(dǎo)致排便次數(shù)增多和大便稀薄，嚴(yán)重時(shí)可引起脫水和電解質(zhì)紊亂。此外，它還可能導(dǎo)致胃腸道內(nèi)氣體積聚過(guò)多，從而引發(fā)腹脹、噯氣或打嗝等癥狀。

2、肝臟損傷：赤蘚糖醇主要通過(guò)肝臟代謝，過(guò)量攝入可能會(huì)加重肝臟的代謝負(fù)擔(dān)。對(duì)于肝硬化失代償期的患者而言，赤蘚糖醇的毒性可能會(huì)進(jìn)一步加劇肝臟損傷，甚至加重肝硬化。

3、肥胖：過(guò)量攝入赤蘚糖醇可能導(dǎo)致體內(nèi)熱量增加，過(guò)多的熱量會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存在體內(nèi)，最終導(dǎo)致體重增加和肥胖。

建議患者避免長(zhǎng)時(shí)間過(guò)量攝入赤蘚糖醇，如果出現(xiàn)嚴(yán)重不適癥狀，則應(yīng)該及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診治療。