身體變得很黑、很黃可能是經常熬夜、紫外線照射、氣血不足等原因導致的，需要遵醫囑吃藥，或者吃富含維生素C的食物、補氣血的食物來改善。
1、經常熬夜：經常熬夜會導致內分泌出現紊亂，身體新陳代謝速度會降低，導致體內的代謝物無法及時排出，容易造成身體的皮膚突然變黑、變黃。建議患者保持作息規律，避免熬夜。
2、紫外線照射：如果患者長時間在戶外工作，可能會導致長時間紫外線照射，沒有做好皮膚的防護工作，引起發黑、發黃。建議患者日常做好防曬措施，戴好防曬帽，涂抹防曬油。建議患者適量吃一些富含維生素C的食物，包括獼猴桃、蘋果等，促進黑色素細胞的代謝。
3、氣血不足：如果患者存在氣血不足的情況，皮膚得不到充足的營養，再加上平時沒有注意護理，可能會導致機體的皮膚突然發黑、變黃。患者可以在醫生的指導下使用歸脾丸、人參養榮丸、烏雞白鳳丸等藥物來益氣補血，還可以適量吃補氣血的食物，包括木耳、大棗等。
出現該癥狀，還可能是腎陽虛、肺氣虛、腎盂腎炎、腎小球腎炎等原因導致的，需要及時入院就診，遵醫囑吃對應的藥物治療或者食物進行調理。