VC通常指維生素C。維生素C和葉黃素通常能一起吃。
維生素C參與機(jī)體復(fù)雜的代謝過程，葉黃素是存在于視網(wǎng)膜的一種營(yíng)養(yǎng)成分，兩者都是需要補(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng)成分。平時(shí)可以遵醫(yī)囑將維生素C和葉黃素一起吃。例如將維生素C片、維生素C咀嚼片、維生素C泡騰顆粒等，與南瓜、胡蘿卜、芒果等富含葉黃素的水果一起吃，通常不會(huì)相互發(fā)生作用，導(dǎo)致成分異常或吸收異常，一般也不會(huì)引起身體不適。維生素C能促進(jìn)鐵在消化道的吸收，幫助緩解缺鐵性貧血。葉黃素有利于眼睛的發(fā)育和保護(hù)，適量補(bǔ)充可以通常可以緩解眼疲勞。
平時(shí)要遵醫(yī)囑使用維生素C類的藥物，以免濫用造成胃腸不適。