海帶通常可以和竹筍在一起適量吃，不會影響身體健康，不用過多擔心。海帶中含有豐富的氨基酸、膳食纖維、礦物質元素等營養物質，適當吃可以補充機體所需營養及能量，對身體健康有一定的好處。竹筍中含有蛋白質、碳水化合物、膳食纖維等營養物質，且竹筍口感比較清脆爽口，有一定調節食欲的作用。海帶和竹筍一起吃的時候，一般不會產生不良反應或者是副作用，且部分營養物質相似，不會影響身體健康，可不用過多擔心。
海帶中含有一定的碘元素，對于體內缺乏碘元素的人群，可以適當吃海帶，但是如果出現甲狀腺功能亢進，一般應避免吃海帶，以免疾病加重，不利于病情恢復與控制。生活中還應保持營養物質攝入均衡，但要盡量避免暴飲暴食，以免引起胃脹、胃痛等不適癥狀。