車?yán)遄酉鄬τ谄渌a(bǔ)鐵效果比較好，車?yán)遄雍械蔫F元素比較豐富，平時可以適當(dāng)吃些車?yán)遄友a(bǔ)鐵。但飲食調(diào)理只適合輕微缺鐵，如果身體缺鐵比較嚴(yán)重，需要通過藥物進(jìn)行治療。
身體出現(xiàn)缺鐵的問題，嚴(yán)重時可能會導(dǎo)致缺鐵性貧血，常見癥狀有面色蒼白、頭暈、乏力等。車?yán)遄拥臓I養(yǎng)價值比較高，含有豐富的鐵元素，而且還含有一定維生素、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素，鐵元素是人體非常重要的元素，若出現(xiàn)鐵元素輕微缺乏的問題，在平時可以吃些車?yán)遄印游飪?nèi)臟等，可以起到補(bǔ)鐵的效果。但由于飲食補(bǔ)充鐵元素的效果不是特別明顯，如果患者缺鐵較為嚴(yán)重，可以通過藥物進(jìn)行治療，常用藥物有硫酸亞鐵片或者三維亞鐵咀嚼片等。
鐵元素的缺乏通常多是由于胃腸道功能比較弱，對鐵元素吸收不良或出現(xiàn)長期失血的原因?qū)е拢虼嗽谌粘Ｉ钪校瑧?yīng)進(jìn)一步查明原因及時補(bǔ)充。
