坐久了小腿發麻可能是姿勢不良、受寒、缺鈣、下肢靜脈曲張、腰椎間盤突出癥等原因導致的，建議患者及時到醫院就診，并且配合醫生對癥治療。
1.姿勢不良：如果患者久坐，可能會壓迫坐骨神經，進而導致小腿發麻。此外，如果患者長時間盤腿坐，可能會因為小腿血液循環受阻，進而出現酸軟、麻木等癥狀。建議患者避免久坐，養成良好的坐姿，可以適當地站起身活動，一般可以緩解不適癥狀。
2.受寒：如果患者長時間坐著空調屋中，小腿在受寒后，可能會引起末梢血液循環障礙。患者可能會出現小腿發麻、發抖等癥狀。建議患者避免長時間待在空調屋內，及時添衣，注意保暖。
3.缺鈣：如果久坐的患者挑食可能會出現缺鈣的情況。缺鈣的患者可能會出現肌肉痙攣、小腿麻木、針刺感等癥狀。患者可以按照醫囑使用醋酸鈣顆粒、葡萄糖酸鈣鋅口服溶液、維生素D滴劑等藥物來補鈣。
4.下肢靜脈曲張：久坐的患者可能因為淺靜脈內壓升高，導致下肢靜脈瓣承受的壓力增大，進而引起下肢靜脈曲張。患者可能會出現下肢沉重、酸脹、發麻等癥狀。患者可以按照醫囑使用復方七葉皂苷鈉凝膠、人參莖葉總皂苷片、地奧司明片等藥物進行治療，一般能起到增加靜脈張力、回流等作用。
5.腰椎間盤突出癥：久坐的患者姿勢不當引起腰椎間盤突出癥。患者可能會出現小腿外側麻木感、坐骨神經痛等癥狀。患者可以遵醫囑使用布洛芬緩釋膠囊、美洛昔康片、馬來酸氟吡汀膠囊等藥物來止痛。
患者平時應避免久坐，還可以通過按摩、熱敷等方式緩解不適癥狀。