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女人睡前喝點糯米酒好嗎

醫(yī)生頭像

榮瑩 副主任醫(yī)師營養(yǎng)科

三級甲等山東省立醫(yī)院

糯米酒一般指米酒,而女人睡前喝點米酒是否好取決于飲用量,如果適量喝,一般比較好;如果過量喝,一般不好。具體分析如下:
1.好:米酒通常是由江米、酒酵等為原料制作而成,適量喝具有促進食欲、幫助消化、溫寒補虛、提神解乏等作用,而女人睡前適量喝點米酒,一般比較好,還有助于提高睡眠質(zhì)量。
2.不好:米酒中含有一定量的酒精,如果女人在睡前過量喝,可能會刺激神經(jīng),提高神經(jīng)興奮性,從而引起睡眠障礙,還可能會導致頭暈、頭痛等,所以在這種情況下,女人睡前喝點米酒一般不好。
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本內(nèi)容不能代替面診,任何醫(yī)療行為請遵從醫(yī)囑

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