聞水蒸氣能緩解鼻塞。主要是聞水蒸氣可以減輕充血，所以對緩解鼻塞有幫助。同時水蒸氣進入鼻腔之后，可以幫助軟化分泌物，從而有利于分泌物的排出。
1、減輕充血：溫?zé)岬乃魵饪梢源龠M血液循環(huán)，幫助減輕鼻腔黏膜充血、減輕鼻甲淤血，有助于黏膜腫脹減輕，還可促進黏膜血管、組織液滲出減少，減輕鼻腔堵塞，使鼻塞得到一定程度緩解。聞水蒸氣適用于嬰兒、孕婦、老年人等無法應(yīng)用藥物的情況，利用水蒸氣熏鼻時，應(yīng)與鼻腔保持一定距離，避免過高溫度的水蒸氣直接進入鼻腔內(nèi)，導(dǎo)致鼻腔黏膜出現(xiàn)損傷；
2、軟化分泌物：水蒸氣進入鼻腔之后，能夠在鼻腔內(nèi)凝固形成細小水珠，將鼻腔內(nèi)黏稠分泌物軟化稀釋，幫助減輕因分泌物堵塞所導(dǎo)致的鼻炎癥狀。軟化稀釋鼻腔內(nèi)分泌物后，可以使鼻腔內(nèi)分泌物較為容易地排出，能在一定程度上緩解鼻塞。