病情分析： 你好,根據你的描述,屬于腎虛，服用藥物建議服用金貴腎氣丸或右歸丸.食療能改變陽氣虛弱狀況,增加機體熱量.如常用的大棗紅糖湯（大棗10個,生姜5片,紅糖適量,每晚煎茶喝）,可適當吃羊肉,狗肉等,暖中補虛,開胃健脾,益腎養肝,御寒去濕,同時也要做好身體的保暖工作.性生活時間短可以多食用壯陽食物：壯陽食物主要有狗肉,羊肉,麻雀,核桃,牛鞭,羊腎等;動物內臟因為含有大量的性激素和腎上腺皮質激素,能增強精子活力,提高性欲,也屬壯陽之品;此外含鋅食物如牡頓,牛肉,雞肝,蛋,花生米,豬肉,雞肉等,含精氨酸食物如山藥,銀杏,凍豆腐,繕魚,海參,墨魚,章魚等,都有助于提高性功能.希望能給你幫助. 祝你健康。