手淫過(guò)度會(huì)引起腎陽(yáng)虧損，元陽(yáng)不固，俗稱腎虛腎虧而導(dǎo)致性功能減弱，腰酸背痛，夢(mèng)遺滑精，尿頻尿急，自汗盜汗，耳鳴心悸，四肢無(wú)力。而腎虛有陰虛和陽(yáng)虛之分，中醫(yī)理論認(rèn)為，補(bǔ)腎先弄清是腎陰虛、腎陽(yáng)虛還是腎氣虛是關(guān)鍵。不能盲目亂補(bǔ)，亂補(bǔ)對(duì)身體有害無(wú)益。因此，腎虛者一定要找正規(guī)的中醫(yī)師正確診治。一般說(shuō)來(lái)腎陽(yáng)虛主要

是腎陽(yáng)虛的表現(xiàn)，要好好注意休息，不要?jiǎng)诶邸Ｆ綍r(shí)不要熬夜，遠(yuǎn)離煙酒，注意鍛煉身體。平時(shí)注意飲食的調(diào)理，多吃一些壯陽(yáng)的食物，如，豬腰，鴿蛋，花生，牛羊肉，精瘦肉，韭菜，黑芝麻等食物比較好。

你好：腎虛分腎陽(yáng)虛與腎陰虛：腎陽(yáng)虛的癥狀為腰酸,四肢發(fā)冷,畏寒,,也就是說(shuō)表現(xiàn)為“寒”的癥狀,腎陰虛的癥狀為“熱”,主要有腰酸,燥熱,盜汗,虛汗,頭暈,耳鳴等.建議腎陽(yáng)虛可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鰍來(lái)進(jìn)行食補(bǔ),藥物則有腎寶,或金匱腎氣丸,腎陰虛可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等進(jìn)行食補(bǔ),藥物建議

一般情況下，頭暈耳鳴是腎陰虛的表現(xiàn)。具體分析如下：通常來(lái)講，腎陰虛是一種腎陰虧損，失于滋養(yǎng)所引起的病癥，常見(jiàn)的癥狀有頭暈耳鳴、腰膝酸痛、五心煩熱、咽干顴紅、失眠多夢(mèng)、潮熱盜汗、舌紅少津、五心煩熱、形體消瘦、精泄夢(mèng)遺等。可以口服中成藥物，如六味地黃丸、左歸丸、大補(bǔ)陰丸等。平時(shí)多吃黑芝麻、黑豆、黑米、紫