問題分析：你好，從描述的癥狀來看多因為腎陰虛，腎臟津液不足，導致陰虛內熱。多與日常生活飲食方面不良，平時缺乏鍛煉，經常熬夜，勞累等導致腎津液虧虛，另外與房事，手淫頻繁造成。
意見建議：平時注意休息，避免勞累，少熬夜，控制房事頻率，平時多吃些滋陰補腎的食物如嘿哈，黑木耳，芹菜等，藥物方面可以服用六味地黃丸。