指導(dǎo)意見：您好，便秘是由于腸蠕動(dòng)慢所造成的一種現(xiàn)象，如果對(duì)便秘不治療，很容易造成痔瘡，和內(nèi)分泌失調(diào)等疾病的。

建議您服用腸道益生菌調(diào)節(jié)腸道功能.建議進(jìn)食不可過精,平時(shí)要多吃一些粗纖維的食物,以刺激腸道蠕動(dòng),多喝水（ 平時(shí)喝點(diǎn)蜜 水最好）.多吃熟香蕉,核桃,地瓜,糙米,蘋果等,可以起一定的作用.