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性別:女
年齡:30
主任醫師中醫科
淄博市中醫院三級甲等
問題分析:你好,根據你敘述的癥狀表示你的體質缺乏很多人體必須營養物質和微量元素。意見建議:建議多吃含維生素和鈣的食物,注意補充蛋白質,優質蛋白質以中性為好,如奶類、蛋類、豆類、魚類、黑色性食物(逢黑補腎)、種籽性食物、胚胎性食物等注意睡眠,多運動。