問題分析：你好，頸椎生理曲度變直的是與生活方式有很大關系的。因此，在日常生活中就要注意避免外傷等因素。以及長期坐姿不良、著涼等都可引起頸肩部肌纖維組織炎，使肌肉由于疼痛而痙攣，導致生理曲度消失或減小。
意見建議：因此，選擇合適的枕頭對預防和治療有重要的意義，一般仰臥者枕高一拳，側臥者枕高一拳半，約10厘米左右?；謴蜁r間需要根據生理曲度較小或消失的情況來定，至少需要半年以上。