健康指導：您好。很高興為您解答 你的情況一般是由于勞累精神壓力大導致的陰陽失調引起的癥狀。建議可以服用金貴腎氣丸和逍遙丸。平時不要吃寒冷油膩的食物。多吃大棗 桂圓 薏米 菠菜 山藥 枸杞 核桃 黑芝麻 黑豆等。可以熱敷腰部。適當運動。希望我的回復能幫助到您。