問題分析：你好如果說你這個年紀有長期的便秘那么說明還是你的生活方式以及飲食結構不科學導致的因為你現在的腸道功能肯定是沒有問題的有便秘只是因為腸道中缺乏粗纖維以及缺水這樣食物在腸道中停留的時間過長這樣就會形成便秘了喝蜂蜜水只有潤腸的作用但是通便作用不是很明顯的
意見建議：建議的話就是說你現在應該注意每天要吃一個玉米和二兩芹菜的然后就是多吃其他蔬菜水果多喝水多運動這樣一周的時間就可以改善了