病情分析：您好！雙側乳腺增生可以喝豆漿，豆漿對女性激素分泌有雙向調節作用，不會加重病情。
意見建議：平時注意多運動，保持心情舒暢，不穿過緊內衣，不用含雌激素的藥物和化妝品，保持和諧的性生活，有利于調節激素分泌平衡預防增生，定期乳房檢查，不吃辛辣食品，忌煙酒。