病情分析：你好，這種情況可能是乳小葉增生或者是乳腺纖維瘤的情況，可能與情緒，勞累以及內分泌失調等等方面有關的，一般與月經也有關的
意見建議：可以做個B超看一下，可以吃點乳癖消片，逍遙丸，不吃辛辣刺激食物，注意休息，不喝酒，保持心情愉快，不要熬夜，看看包塊月經過后是否會自動消掉