您好，可以考慮每天做擴胸運動，每天兩次，每次15分鐘，需要穿收攏型文胸，也可以配合吃六味地方丸和補中益氣丸，要想恢復到未孕之前幾乎是不可能的，效果不好可以吃中藥調理，中醫根據您的體質為您辨證施治，最后后只能手術治療！

您好，花生鹵豬蹄，可以將花生洗凈，備用。豬蹄切半并入水氽燙，再撈起洗凈，備用。將以上備妥之材料一路放入水中，以大火煮開，再轉小火燉1小時。最后加入適量鹽調味即可。　　您好，花生脂肪含量高，豬蹄富含膠質，皆有促進胸部發育的成果。

你好，綜合你的情況，如果產后你是母乳喂養，在停止哺乳后出現胸部下垂，也是正常的。這是正常的自然現象，你可以考慮多食用些豬蹄，木瓜等豐胸食品，但不建議你豐胸治療，以免影響自身健康。平時也可以考慮做一下豐胸的瑜伽，效果也是可以的。

你好.這是可以試試熱敷按摩乳房：每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側乳房3～5分鐘,用手掌部按摩乳房周圍,從左到右,按摩20～50次.只需按上述方法每天按摩1次,堅持按摩2～3個月,可使乳房隆起2～3厘米.體育鍛煉：鍛煉是豐乳的良方.參加體育鍛煉,尤其注意鍛煉胸部肌肉,使胸大肌發達,促進乳房豐滿.平時注意站立和

哺乳后乳房下垂：哺乳停止后，因激素水平的減低，乳腺泡管、腺體及脂肪組織均發生萎縮，而皮膚及支撐組織卻相應較多，因而導致乳房下垂。逐日有節律地定期哺乳，哺乳時間不宜太長。這樣，既有利于嬰兒吮吸有營養的奶汁，也有利于乳房維持良好的外形。

產后胸部下垂的現象較為常見，主要原因包括乳房過度增大、哺乳期乳房脹大以及體重變化等因素。乳房過度增大是導致下垂的主要原因之一，尤其是在懷孕和哺乳期間，乳房會經歷顯著的體積變化。哺乳期間乳房脹大也會增加下垂的風險，因為乳房在哺乳期會頻繁地充血和排空，導致支撐組織的松弛。此外，產后體重的變化也會影響胸部

都可以做，如果脂肪不足，需要做假體，如果腰腹部和大腿脂肪堆積，可以做脂肪，一舉兩得|#|如需要手術請您留言

你好，哺乳期乳腺管及乳腺腺泡發育增生，乳腺漲大，停止哺乳后乳腺管及腺泡萎縮，所以變小下垂。指導建議：目前建議做胸廓運動，鍛煉胸大肌看一下。網上有教如何鍛煉胸大肌的運動，需要持之以恒才可見效

你好產后胸部下垂該怎么辦？假體隆胸效果好，每個人乳房下垂程度不同，因而具體采用的治療方法也會有很大的差異，不過基本乳房下垂整形的原則是：乳腺組織復位，乳頭、乳暈美學定位，確保乳頭、乳暈血供及感覺、泌乳功能正常，兩側對稱，切口瘢痕不明顯。而為了保證最佳的治療乳房下垂的效果，人們最好結合自身實際情況來選

堅持每天做乳房按摩，這樣可使乳房保持彈性，改變下垂的外觀：每天堅持做擴胸運動、推墻訓練、仰臥推胸等運動，都有助于乳房塑形。每組做12-15個，每次做5組，每周2-3次，適宜在飯后1小時進行練習，.飲食上多吃一些富含維生素E、維生素B的食物，如瘦肉、蛋、奶、豆類、芝麻等