你好，注重搭配鉻元素含量高的食物。含鉻較多的食物有牛肉、黑胡椒、糙米、玉米、小米、粗面粉、紅糖、葡萄汁、食用菌類等。橙子、檸檬、柚子等。除了維生素A以外，它們還富含視力所需的維生素C。

真性近視無有效自然的方法可以使度數降低，視力恢復，只有通過科學護眼，可控制或延緩近視的發展。合理用眼。避免疲勞。多參加戶外活動。少接觸電子產品。多打乒乓球羽毛球對眼睛很有好處。必要時用一些緩解疲勞和干眼癥滴眼液。

這個激光手術能夠保持十年，但是做了就能恢復很好的視力，反彈是肯定的，注意保養的話沒事，如果您現在20多歲，能夠堅持到40左右！然后這個手術失敗率很低，選擇醫院和醫生也非常重要，術后注意一個月不能見強光，出門需要戴墨鏡，祝您健康

有兩種可能，一是調節滯后，二是過矯，要看當時檢查的數據

左眼是正常沒有近視，右眼有一百度近視。。需要佩戴眼鏡，平時多看遠預防度數加深。

真性近視眼是不可能恢復的，這些遠近訓練也只是起到緩解眼疲勞，預防度數加深的作用。

任何手術都是有損傷的，因人而已，如果近視度數太高，不建議做激光手術，度數小的可以做。

通過佩戴鏡子的方法進行矯正。患有假性近視的兒童通過藥物或其他方法使近視眼的眼睛到原來的視力。對于患有假性近視的患者，通過視力鍛煉，是可以到原來正常水平，消除睫狀肌痙攣，減輕眼睛疲勞，同時配合一些眼藥水進行治療。

近視的話首先到眼科醫院確診近視的原因，如果是遺傳就及時矯正。如果是因為平時不注意用眼衛生，長時間近距離看東西而致。這樣導致的近視是可以恢復了。但是以后一定要注意用眼衛生，看久了就向遠處眺望，可以平時多參加一些體育活動，比如乒乓球之類，這是可以起到鍛煉眼部的作用的，對預防近視幫助很大。此外，通過食物調