你好，注重搭配鉻元素含量高的食物。含鉻較多的食物有牛肉、黑胡椒、糙米、玉米、小米、粗面粉、紅糖、葡萄汁、食用菌類等。橙子、檸檬、柚子等。除了維生素A以外，它們還富含視力所需的維生素C。

這個(gè)激光手術(shù)能夠保持十年，但是做了就能恢復(fù)很好的視力，反彈是肯定的，注意保養(yǎng)的話沒事，如果您現(xiàn)在20多歲，能夠堅(jiān)持到40左右！然后這個(gè)手術(shù)失敗率很低，選擇醫(yī)院和醫(yī)生也非常重要，術(shù)后注意一個(gè)月不能見強(qiáng)光，出門需要戴墨鏡，祝您健康

有兩種可能，一是調(diào)節(jié)滯后，二是過矯，要看當(dāng)時(shí)檢查的數(shù)據(jù)

左眼是正常沒有近視，右眼有一百度近視。。需要佩戴眼鏡，平時(shí)多看遠(yuǎn)預(yù)防度數(shù)加深。

真性近視眼是不可能恢復(fù)的，這些遠(yuǎn)近訓(xùn)練也只是起到緩解眼疲勞，預(yù)防度數(shù)加深的作用。

不做手術(shù)的話，可以選擇佩戴rgp眼鏡。。但是這個(gè)每次佩戴后只能維持一到兩天的視力，然后又要再次佩戴，并且定期復(fù)查，預(yù)防炎癥和角膜損傷。

任何手術(shù)都是有損傷的，因人而已，如果近視度數(shù)太高，不建議做激光手術(shù)，度數(shù)小的可以做。

通過佩戴鏡子的方法進(jìn)行矯正?；加屑傩越暤膬和ㄟ^藥物或其他方法使近視眼的眼睛到原來的視力。對(duì)于患有假性近視的患者，通過視力鍛煉，是可以到原來正常水平，消除睫狀肌痙攣，減輕眼睛疲勞，同時(shí)配合一些眼藥水進(jìn)行治療。

近視的話首先到眼科醫(yī)院確診近視的原因，如果是遺傳就及時(shí)矯正。如果是因?yàn)槠綍r(shí)不注意用眼衛(wèi)生，長(zhǎng)時(shí)間近距離看東西而致。這樣導(dǎo)致的近視是可以恢復(fù)了。但是以后一定要注意用眼衛(wèi)生，看久了就向遠(yuǎn)處眺望，可以平時(shí)多參加一些體育活動(dòng)，比如乒乓球之類，這是可以起到鍛煉眼部的作用的，對(duì)預(yù)防近視幫助很大。此外，通過食物調(diào)