病情分析:

如何戒網癮



一,不要漫無目的上網,要給自己設定上網時間及明確目標.



二,盡量在公共場所上網,這樣才能預防在隱秘空間上網而造成的虛擬空間中毒.



三,刪掉電腦中的網絡游戲,只留下工作和學習的軟件工具.

意見建議:

四,要有規律運動,不要老是坐在電腦前,更不要在電腦前吃飯.



五,尋找其他讓自己感到有趣的事來做,以消除不上網帶來的空虛感.