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網絡成癮怎么辦

性別:男

年齡:19

我一直玩電腦,好像已經養成了一種網癮。這種情況,我應該怎么辦呢?
溫馨提示:因無法面診,醫生建議僅供參考
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龐吉成

主治醫師精神科

淄博市婦幼保健院三級甲等

首先應主動的來減少上網已使用網絡的時間,明確網癮的不良影響。另外可以多一些戶外活動,尋找一些其他的興趣愛好,比如爬山,旅游等。這樣逐漸的減少上網時間,有助于改善。

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