一般情況下女性的月經提前或推遲3-7天都是正常的,因為月經是可以受到環境,氣候,情緒，婦科炎癥等眾多因素影響的.如果月經推遲一周以上排除懷孕的可能,不排除內分泌紊亂的可能,建議到醫院抽血做內分泌檢查.平時月經期間少吃生冷，辛辣的食物，生活作息要有規律注意經期衛生。